Sportdorpen Olst-Wijhe

COGNITIEVE FITNESS

Cognitieve Fitness, is dat een sport of een training om sneller te reageren? Nou, beide!

 

 

Fitness voor je hersenen

Door de focus te leggen op nadenken en bewuste ontspanning onderscheid cognitieve fitness zich van andere bewegingsprogramma’s. Tijdens dit soort fitness krijg je te maken met ‘brainboosters’: oefeningen die je linker- en rechter hersenhelft beter laten samenwerken en je helpen je coördinatie te verbeteren, met als uiteindelijke doel zowel je fysieke als cognitieve vitaliteit te verbeteren.

 

Een voorbeeld van zo’n brainbooster is tegengestelde bewegingen met je armen, handen en vingers, afwisselend links en rechts. Lastig, maar leuk en uitdagend!

ALLE DEELNEMERS

Sportdorpen is een samenwerking tussen alle aanbieders van bewegen. Dit kan divers zijn van een vereniging tot een enthousiaste wanderlclub

daar-maak-je-vrienden-mee-rond